Footing 30 mn à 12.1 km/h soit 6.08 km + 100 pompes
Enfin mon premier entrainement depuis 8 jours ! Bon j'en ai chier un peu à vrai dire d'autant plus avec de fortes rafales de vent rien ne m'avantagais !!
Concernant ma jambe, j'ai ressenti un léger petit point encore mais beaucoup moins important que la dernière fois ! J'ai acheté de la Voltarène je vais bien masser ce soir. Demain rebelotte : footing.
Concernant mon test sur 2000m je vais peut etre le reporter à ce week end. Je préfère jouer prudence !!
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