Mercredi 1er avril 2009

Sortie VTT

37 km en 1h38'06 soit une moyenne de 22.6 km/h

+ 100 pompes + 150 abdos

Demain je refais le même parcours en essayant d'améliorer le chrono !


Concernant ma jambe, et bien après avoir bien masser mon mollet et tendon, j'ai constaté que j'ai des nerfs de déplacés qui part de la cheville et qui remonte jusqu'en haut ! Pas étonnant alors que ma contracture perdure ainsi ! J'ai pris rendez vous avec mon ostéopathe et je le consulte dans une semaine. D'autant plus que ça tombe bien, puisque j'ai une sciatique que je traine depuis des mois... Après je serai tout neuf prêt à repartir une fois de plus vers de longues routes printanières .....