Echauffement 20 mn + sur piste :
prévu : 6 x 800 m entre 2'24 et 2'26 récup 2 mn
réalisé : 2'24-2'23-2'23-2'23 et pas continué car je sentais que je tirais un peu dessus ! N'oublions pas que je cours samedi même si ca reste dans le cadre d'une bonne séance mais j'aimerais quand même avoir un peu de jus histoire de me faire plaisir !!!
+ récup 15 mn pelouse
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coucou cousin tu fais de bon chrono sur tes seances
RépondreSupprimeril faut continuer dans ce sens la
tu es dans le vrai
bon courage
merci cousinnnnnnnnnnnnnnnn !!!!!
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