Mardi 31 mars 2009

REPOS

Lundi 30 mars 2009

2 mn 10 : record battu !!!!!!!!

c'est le temps que j'ai parcouru pour faire exactement 407 m (info donné par mon garmin 405). C'est le temps aussi qu'il m'a fallu pour me rendre compte que la douleur étais toujours présente !!! Bon et bien je n'ai plus qu'à mettre mes running de coté pour un ptit moment je crois ... Je commence à être habitué des blessures.. Je crois que je vais me reconvertir dans le vélo pour un certains temps !

L'an passé à la même période je m'étais blessé à ce mollet ... à croire que je n'ai pas retenu la leçon ! Cela fais maintenant 2 ans que je me blesse chaque année à cet endroit là.. Un coup c'est le mollet droit , un coup l'autre... Y a deux ans j'avais du m'absenter de courir durant 3 mois !
La douleur plus exactement se situe entre la jonction des deux jumeaux juste en dessous du mollet... Apparemment c'est une blessure courante des coureurs.... Et aucun remède à cela. Bon nombres ont été consultés de tas de kiné et compagnies
et rien à faire.... ça disparait et ca revient : le mystère demeure entier !

Bon et bien demain j'endosse ma tenue de vélo, je vais revoir mes objectifs à la hausse : Préparer le tour de France cet été (rires)

Dimanche 29 mars 2009

REPOS

Encore un jour de repos supplémentaire... bon ça va beaucoup mieux mais je préfère pas encore courir aujourdhui... Mon premier test sera demain. En tout cas ce repos sera bénéfique car je commence à avoir mes jambes qui démangent ce qui est bon signe !!!

Samedi 28 mars 2009

REPOS

Vendredi 27 mars 2009

REPOS

J'ai tenté de faire quelques foulées pour tester mais j'ai ressenti une douleur aïgu j'ai stoppé net .... Et ben ce ne seras pas encore aujourdhui que je pourrai aller m'entrainer de toute manière la course de dimanche c'est plus la peine d'y compter..... tant pis, je préfère bien soigné cette blessure plutot que de l'aggraver.... Et puis du repos j'en avais besoin ...

Jeudi 26 mars 2009

REPOS

mon tendon va un peu mieux mais c'est pas encore ça ! en marchant je ressens presque pas de douleurs mais lorsque je fais quelques foulées ça tiraille !! J'essaierai demain soir de faire un footing enfin tout dépendras de l'évolution de la blessure....

Mercredi 25 mars 2009

REPOS

glace + chaud + pommade-massages 3 fois par jours