Footing 40 mn à 12.4 km/h soit 8.220 km + 100 pompes
Après 17 jours sans entrainements, c'est vraiment dur la reprise !!! J'en ai bavé même si je n'allais pas vite ! Mais le plus important c'est que je n'ai ressenti aucune douleurs !! C'est déjà encourageant ! A voir maintenant si les prochains footings ne réveilleront pas la douleur....
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Reprend tranquillement sans forcer afin de ne pas réveiller les douleurs.
RépondreSupprimerA bientôt
Thierry
salut Thierry,
RépondreSupprimerc'est sur que je vais reprendre tranquillement ça fais 3 mois que je galère avec ces blessures ! et toi jamais blessé?