Footing 50mn cool à 11.6 km/h soit 9.660 km + 100 pompes
Pas mal de courbatures d'hier, je vais faire repos demain avec une tite sortie de vélo tranquille, je programme ma séance de 45/30 vendredi matin au moins il feras moins chaud car il faisait encore 32°c aujourdhui !!!!
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